YCD para Deportistas

Entrená cuerpo, mente y emociones con un plan diseñado para deportistas como vos.

Este programa mensual combina yoga, preparación física y coaching para que lleves tu rendimiento al siguiente nivel desde una mirada integral.

¿Qué incluye este plan mensual?

• 12 clases grabadas de 50 minutos para realizar dos veces por semana
• 6 prácticas cortas grabadas de 12 minutos ideales para sumar a tu rutina diaria
• 9 meditaciones guiadas en audio
• Desafío de 40 días de meditación para incorporar el hábito de entrenar tu mente
• Acompañamiento personalizado por WhatsApp
• Videollamada de seguimiento, si las necesitás
• Renovación mensual del contenido, para que siempre tengas nuevas herramientas

¿Qué vas a lograr?

✔️ Mejorar tu movilidad articular.
✔️ Reducir acortamientos musculares.
✔️ Optimizar tus gestos deportivos.
✔️ Ahorrar energía en el esfuerzo físico.
✔️ Entrenar tu atención y foco mental.
✔️ Regular tu estado emocional.
✔️ Mejorar tu descanso y recuperación.